北京 2026 Beijing
赛后分析报告
蒋, 胜男
总成绩
01:23:20
综合分
81
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 974 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
100
推雪橇
76
拉雪橇
87
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
100
沙袋弓步
77
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 50/974
100
已超出 -16s
2
农夫行走
1:51组内第 108/974
100
已超出 -13s
3
拉雪橇
4:32组内第 268/974
87
落后 +4s
4
沙袋弓步
5:20组内第 390/974
77
落后 +32s
5
推雪橇
3:02组内第 421/974
76
落后 +17s
6
墙球待提升
7:17组内第 517/974
69
落后 +1:29
7
波比跳待提升
5:38组内第 546/974
68
落后 +1:11
8
划船机待提升
5:13组内第 683/974
68
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:33
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:46
↑ 11 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:49
↑ 9 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:22:36
↑ 17 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:29→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:02→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:38→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:13→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:17→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。