北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 骞硕
总成绩
01:24:51
综合分
84
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
89
推雪橇
84
拉雪橇
96
波比跳
84
划船机
81
农夫行走
63
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 72/974
100
已超出 -51s
2
墙球
5:08组内第 138/974
97
已超出 -40s
3
拉雪橇
4:04组内第 137/974
96
已超出 -24s
4
滑雪机
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
5
推雪橇
2:51组内第 311/974
84
落后 +6s
6
波比跳待提升
4:42组内第 313/974
84
落后 +15s
7
划船机待提升
4:52组内第 365/974
81
落后 +7s
8
农夫行走待提升
2:46组内第 711/974
63
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +10:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:24:34
↑ 6 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:22
↑ 10 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:23
↑ 10 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:01→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:51→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:42→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:52→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:46→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。