北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贺, 真胜
总成绩
01:18:26
综合分
89
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 974 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
93
推雪橇
96
拉雪橇
94
波比跳
94
划船机
86
农夫行走
64
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:53组内第 101/974
100
已超出 -55s
2
推雪橇
2:33组内第 149/974
96
已超出 -12s
3
拉雪橇
4:08组内第 157/974
94
已超出 -20s
4
波比跳
4:04组内第 167/974
94
已超出 -23s
5
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
6
沙袋弓步待提升
4:41组内第 216/974
90
已超出 -7s
7
划船机待提升
4:48组内第 289/974
86
落后 +3s
8
农夫行走待提升
2:43组内第 678/974
64
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:21
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +4:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:10
↑ 3 名
超过 83%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:57
↑ 8 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:58
↑ 7 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:17→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:48→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:41→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。