北京 2026 Beijing
赛后分析报告
汪, 旭焘
总成绩
01:53:19
综合分
51
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
46
波比跳
30
划船机
68
农夫行走
52
沙袋弓步
43
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 699/974
68
落后 +29s
2
推雪橇
3:29组内第 668/974
65
落后 +44s
3
滑雪机
5:20组内第 913/974
64
落后 +50s
4
农夫行走
3:16组内第 877/974
52
落后 +1:12
5
拉雪橇
7:34组内第 921/974
46
落后 +3:06
6
沙袋弓步待提升
8:25组内第 930/974
43
落后 +3:37
7
波比跳待提升
9:18组内第 957/974
30
落后 +4:51
8
墙球待提升
14:43组内第 961/974
15
落后 +8:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +31:32
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +39:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:51:51
↑ 25 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:52:23
↑ 15 名
超过 6%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:52:28
↑ 12 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:13→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:34→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:18→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:16→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:25→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。