北京 2026 Beijing
赛后分析报告
盛, 家羽
总成绩
01:15:57
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 974 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
79
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
87
划船机
87
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 87/974
100
已超出 -22s
2
沙袋弓步
4:02组内第 85/974
100
已超出 -46s
3
墙球
5:02组内第 121/974
98
已超出 -46s
4
农夫行走
1:59组内第 184/974
93
已超出 -5s
5
波比跳待提升
4:30组内第 259/974
87
落后 +3s
6
划船机
4:47组内第 281/974
87
落后 +2s
7
拉雪橇待提升
4:39组内第 306/974
84
落后 +11s
8
滑雪机待提升
4:38组内第 372/974
79
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:50
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:54
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:29
↑ 11 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:29
↑ 11 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:30
↑ 10 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:09→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:39→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:30→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。