北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 鑫
总成绩
01:26:39
综合分
83
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
82
推雪橇
95
拉雪橇
87
波比跳
79
划船机
94
农夫行走
75
沙袋弓步
89
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
2
划船机
4:39组内第 176/974
94
已超出 -6s
3
沙袋弓步
4:46组内第 233/974
89
已超出 -2s
4
拉雪橇
4:31组内第 264/974
87
落后 +3s
5
墙球
6:10组内第 316/974
84
落后 +22s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 343/974
82
落后 +6s
7
波比跳待提升
4:59组内第 378/974
79
落后 +32s
8
农夫行走待提升
2:20组内第 437/974
75
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +4:52
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +12:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:26:25
↑ 6 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:09
↑ 12 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:11
↑ 12 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:59→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:20→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:10→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。