北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 宏斌
总成绩
01:06:13
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:08组内第 22/974
100
已超出 -22s
2
拉雪橇
3:23组内第 42/974
100
已超出 -1:05
3
波比跳
3:39组内第 95/974
100
已超出 -48s
4
划船机待提升
4:29组内第 64/974
100
已超出 -16s
5
农夫行走
1:43组内第 41/974
100
已超出 -21s
6
墙球
4:38组内第 62/974
100
已超出 -1:10
7
沙袋弓步待提升
4:26组内第 156/974
95
已超出 -22s
8
推雪橇待提升
2:39组内第 199/974
92
已超出 -6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -15:34
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -7:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:05:57
↑ 4 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:05:46
↑ 4 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:05:46
↑ 4 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:09→3'46"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:39→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:29→4:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:26→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。