北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 子源
总成绩
01:22:42
综合分
89
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
90
波比跳
100
划船机
88
农夫行走
84
沙袋弓步
89
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 29/974
100
已超出 -20s
2
波比跳
3:31组内第 71/974
100
已超出 -56s
3
墙球
4:28组内第 48/974
100
已超出 -1:20
4
推雪橇
2:37组内第 185/974
93
已超出 -8s
5
拉雪橇
4:21组内第 215/974
90
已超出 -7s
6
沙袋弓步待提升
4:46组内第 233/974
89
已超出 -2s
7
划船机待提升
4:46组内第 261/974
88
落后 +1s
8
农夫行走待提升
2:10组内第 315/974
84
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +55s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:22:29
↑ 9 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:13
↑ 18 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:13
↑ 18 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:44→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:10→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:46→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。