北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 强
总成绩
01:30:38
综合分
77
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
99
拉雪橇
66
波比跳
66
划船机
72
农夫行走
97
沙袋弓步
85
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:28组内第 119/974
99
已超出 -17s
2
农夫行走
1:54组内第 140/974
97
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:57组内第 302/974
85
落后 +9s
4
墙球
6:44组内第 416/974
76
落后 +56s
5
划船机
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
6
滑雪机待提升
4:50组内第 592/974
69
落后 +20s
7
拉雪橇待提升
5:44组内第 652/974
66
落后 +1:16
8
波比跳待提升
5:52组内第 607/974
66
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +8:51
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +16:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:03
↑ 11 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:04
↑ 11 名
超过 54%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:30:09
↑ 10 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:39→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:44→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:52→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:44→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。