北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 筱风
总成绩
01:47:18
综合分
58
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
61
波比跳
50
划船机
61
农夫行走
53
沙袋弓步
58
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 565/974
69
落后 +18s
2
推雪橇
3:22组内第 613/974
67
落后 +37s
3
拉雪橇
6:12组内第 773/974
61
落后 +1:44
4
划船机
5:56组内第 954/974
61
落后 +1:11
5
沙袋弓步
7:03组内第 803/974
58
落后 +2:15
6
农夫行走待提升
3:14组内第 868/974
53
落后 +1:10
7
波比跳待提升
7:29组内第 872/974
50
落后 +3:02
8
墙球待提升
10:56组内第 889/974
40
落后 +5:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +25:31
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:15
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:46:12
↑ 16 名
超过 17%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:33
↑ 9 名
超过 17%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:46:59
↑ 5 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:00→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:29→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:56→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:14→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:03→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:56→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。