北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 兴阳
总成绩
01:19:59
综合分
89
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
96
推雪橇
93
拉雪橇
92
波比跳
66
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 66/974
100
已超出 -18s
2
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
3
滑雪机
4:24组内第 155/974
96
已超出 -6s
4
推雪橇
2:37组内第 185/974
93
已超出 -8s
5
沙袋弓步
4:31组内第 173/974
93
已超出 -17s
6
拉雪橇待提升
4:17组内第 199/974
92
已超出 -11s
7
墙球待提升
6:59组内第 454/974
73
落后 +1:11
8
波比跳待提升
5:51组内第 602/974
66
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:48
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:56
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:24
↑ 21 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:19:17
↑ 25 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:33
↑ 13 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:53→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:17→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳重点提升
5:51→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:59→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。