北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郭, 泰泽
总成绩
01:28:17
综合分
77
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 974 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
75
推雪橇
66
拉雪橇
78
波比跳
83
划船机
95
农夫行走
65
沙袋弓步
98
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:16组内第 128/974
98
已超出 -32s
2
划船机
4:38组内第 165/974
95
已超出 -7s
3
波比跳
4:45组内第 326/974
83
落后 +18s
4
拉雪橇
4:56组内第 399/974
78
落后 +28s
5
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
6
推雪橇待提升
3:28组内第 661/974
66
落后 +43s
7
农夫行走待提升
2:41组内第 659/974
65
落后 +37s
8
墙球待提升
8:56组内第 750/974
58
落后 +3:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +6:30
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +14:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:27:23
↑ 12 名
超过 62%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:28:01
↑ 3 名
超过 61%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:27:56
↑ 4 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:19→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:56→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:45→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:41→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:56→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。