北京 2026 Beijing
赛后分析报告
喻, 旭东
总成绩
01:31:23
综合分
75
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
76
推雪橇
100
拉雪橇
63
波比跳
74
划船机
78
农夫行走
59
沙袋弓步
73
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:52组内第 4/974
100
已超出 -53s
2
墙球
6:18组内第 339/974
82
落后 +30s
3
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
4
滑雪机
4:40组内第 401/974
76
落后 +10s
5
波比跳
5:16组内第 443/974
74
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
5:31组内第 443/974
73
落后 +43s
7
拉雪橇待提升
5:59组内第 729/974
63
落后 +1:31
8
农夫行走待提升
2:58组内第 805/974
59
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:36
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:31:05
↑ 7 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:47
↑ 11 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:30:50
↑ 11 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:02→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:59→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:31→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:18→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。