北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 鹏飞
总成绩
01:21:02
综合分
89
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
84
推雪橇
92
拉雪橇
93
波比跳
76
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:29组内第 64/974
100
已超出 -16s
2
农夫行走
1:44组内第 49/974
100
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:13组内第 178/974
93
已超出 -15s
4
推雪橇
2:39组内第 199/974
92
已超出 -6s
5
沙袋弓步
4:46组内第 233/974
89
已超出 -2s
6
墙球待提升
6:00组内第 285/974
86
落后 +12s
7
滑雪机待提升
4:34组内第 304/974
84
落后 +4s
8
波比跳待提升
5:07组内第 411/974
76
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -45s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:59
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:31
↑ 13 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:35
↑ 12 名
超过 78%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:20:26
↑ 17 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:32→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:34→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:07→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:00→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。