北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 劭勤
总成绩
01:11:54
综合分
95
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
90
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:43组内第 86/974
100
已超出 -45s
2
划船机
4:30组内第 74/974
100
已超出 -15s
3
农夫行走
1:47组内第 76/974
100
已超出 -17s
4
沙袋弓步
3:46组内第 45/974
100
已超出 -1:02
5
波比跳
3:49组内第 132/974
98
已超出 -38s
6
滑雪机待提升
4:29组内第 225/974
90
已超出 -1s
7
推雪橇待提升
2:50组内第 296/974
85
落后 +5s
8
墙球待提升
6:58组内第 452/974
73
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -9:53
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -2:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:11:12
↑ 13 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:11:37
↑ 4 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:27
↑ 7 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:42→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:29→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:50→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:58→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。