北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 维笑
总成绩
01:34:47
综合分
67
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
70
推雪橇
54
拉雪橇
57
波比跳
79
划船机
68
农夫行走
80
沙袋弓步
70
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 358/974
80
落后 +10s
2
波比跳
4:57组内第 369/974
79
落后 +30s
3
滑雪机
4:45组内第 503/974
70
落后 +15s
4
沙袋弓步
5:44组内第 510/974
70
落后 +56s
5
划船机
5:13组内第 683/974
68
落后 +28s
6
拉雪橇待提升
6:41组内第 857/974
57
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
4:11组内第 868/974
54
落后 +1:26
8
墙球待提升
10:54组内第 888/974
41
落后 +5:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +13:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +20:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:33:42
↑ 17 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:34:22
↑ 8 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:34:07
↑ 10 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:40→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:11→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:41→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:57→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:54→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。