北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 云泽
总成绩
01:21:31
综合分
87
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
79
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
79
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 38/974
100
已超出 -31s
2
农夫行走
1:49组内第 90/974
100
已超出 -15s
3
拉雪橇
4:07组内第 149/974
95
已超出 -21s
4
划船机
4:39组内第 176/974
94
已超出 -6s
5
墙球
5:58组内第 277/974
86
落后 +10s
6
波比跳待提升
4:59组内第 378/974
79
落后 +32s
7
沙袋弓步待提升
5:15组内第 367/974
79
落后 +27s
8
滑雪机待提升
4:47组内第 543/974
70
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -16s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +7:28
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:02
↑ 8 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:01
↑ 9 名
超过 77%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:20:59
↑ 9 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:47→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:59→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:15→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。