北京 2026 Beijing
赛后分析报告
胡, 毅航
总成绩
01:52:01
综合分
56
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 974 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
61
推雪橇
57
拉雪橇
41
波比跳
47
划船机
59
农夫行走
54
沙袋弓步
64
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:23组内第 694/974
64
落后 +1:35
2
滑雪机
5:36组内第 955/974
61
落后 +1:06
3
墙球
8:30组内第 696/974
61
落后 +2:42
4
划船机
6:07组内第 963/974
59
落后 +1:22
5
推雪橇
3:59组内第 828/974
57
落后 +1:14
6
农夫行走待提升
3:13组内第 862/974
54
落后 +1:09
7
波比跳待提升
7:46组内第 897/974
47
落后 +3:19
8
拉雪橇待提升
7:56组内第 940/974
41
落后 +3:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:14
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:51:13
↑ 21 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:51:14
↑ 20 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:51:42
↑ 8 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:13→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:59→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:56→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:46→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:13→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:23→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:30→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。