北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Gesenhues, Til
总成绩
01:07:20
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
推雪橇
1:47组内第 2/974
100
已超出 -58s
3
拉雪橇
3:08组内第 20/974
100
已超出 -1:20
4
划船机
4:14组内第 7/974
100
已超出 -31s
5
农夫行走
1:37组内第 20/974
100
已超出 -27s
6
沙袋弓步
3:28组内第 18/974
100
已超出 -1:20
7
波比跳待提升
4:43组内第 319/974
84
落后 +16s
8
墙球待提升
6:22组内第 348/974
81
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -14:27
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -6:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:06:42
↑ 4 名
超过 97%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:52
↑ 4 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:06:54
↑ 4 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:15→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:20→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:43→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:22→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。