北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 玮哲
总成绩
01:48:17
综合分
61
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
79
推雪橇
65
拉雪橇
68
波比跳
45
划船机
70
农夫行走
63
沙袋弓步
38
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:38组内第 372/974
79
落后 +8s
2
划船机
5:04组内第 556/974
70
落后 +19s
3
墙球
7:23组内第 531/974
69
落后 +1:35
4
拉雪橇
5:26组内第 561/974
68
落后 +58s
5
推雪橇
3:32组内第 694/974
65
落后 +47s
6
农夫行走待提升
2:45组内第 702/974
63
落后 +41s
7
波比跳待提升
7:57组内第 908/974
45
落后 +3:30
8
沙袋弓步待提升
8:50组内第 950/974
38
落后 +4:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:30
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +34:14
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:47:24
↑ 15 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:47:29
↑ 15 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:48:00
↑ 5 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:01→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:32→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:26→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:57→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:50→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:23→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。