北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 百川
总成绩
01:24:25
综合分
82
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
75
推雪橇
97
拉雪橇
80
波比跳
87
划船机
72
农夫行走
88
沙袋弓步
82
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 136/974
97
已超出 -14s
2
农夫行走
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
3
波比跳
4:30组内第 259/974
87
落后 +3s
4
墙球
5:59组内第 282/974
86
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:07组内第 337/974
82
落后 +19s
6
拉雪橇待提升
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
7
滑雪机待提升
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
8
划船机待提升
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +2:38
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +10:22
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:55
↑ 10 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:57
↑ 10 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:56
↑ 10 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:41→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:51→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:59→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。