北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 云振
总成绩
01:08:41
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
100
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:08组内第 22/974
100
已超出 -22s
2
拉雪橇
3:31组内第 52/974
100
已超出 -57s
3
波比跳
3:27组内第 61/974
100
已超出 -1:00
4
划船机
4:21组内第 26/974
100
已超出 -24s
5
沙袋弓步
3:34组内第 28/974
100
已超出 -1:14
6
推雪橇待提升
2:35组内第 167/974
94
已超出 -10s
7
农夫行走待提升
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
8
墙球待提升
6:16组内第 336/974
82
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -13:06
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -5:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:08:03
↑ 4 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:08:29
↑ 3 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:25
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:16→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:04→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:16→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。