北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郑, 天鸣
总成绩
01:25:38
综合分
76
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 974 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
64
推雪橇
67
拉雪橇
71
波比跳
91
划船机
64
农夫行走
64
沙袋弓步
93
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:17组内第 160/974
95
已超出 -31s
2
沙袋弓步
4:33组内第 183/974
93
已超出 -15s
3
波比跳
4:18组内第 216/974
91
已超出 -9s
4
拉雪橇
5:14组内第 488/974
71
落后 +46s
5
推雪橇
3:24组内第 629/974
67
落后 +39s
6
滑雪机待提升
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
7
划船机待提升
5:38组内第 907/974
64
落后 +53s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 689/974
64
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:51
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:35
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:04
↑ 12 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:06
↑ 11 名
超过 67%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:25:22
↑ 7 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:56→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:19→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:38→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:44→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。