北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 浩轩
总成绩
01:15:39
综合分
84
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
91
推雪橇
55
拉雪橇
86
波比跳
77
划船机
78
农夫行走
91
沙袋弓步
100
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:10组内第 104/974
100
已超出 -38s
2
滑雪机
4:28组内第 210/974
91
已超出 -2s
3
农夫行走
2:02组内第 219/974
91
已超出 -2s
4
拉雪橇
4:33组内第 278/974
86
落后 +5s
5
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
6
波比跳待提升
5:06组内第 406/974
77
落后 +39s
7
墙球待提升
7:47组内第 594/974
66
落后 +1:59
8
推雪橇待提升
4:08组内第 856/974
55
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:08
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:15:14
↑ 12 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:14:52
↑ 18 名
超过 89%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:08
↑ 14 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:37→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:08→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:47→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。