北京 2026 Beijing
赛后分析报告
姜, 锋
总成绩
01:11:14
综合分
90
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
87
拉雪橇
96
波比跳
85
划船机
83
农夫行走
63
沙袋弓步
100
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:05组内第 90/974
100
已超出 -43s
2
拉雪橇
4:03组内第 130/974
96
已超出 -25s
3
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
4
墙球
5:45组内第 238/974
89
已超出 -3s
5
推雪橇
2:46组内第 260/974
87
落后 +1s
6
波比跳待提升
4:38组内第 291/974
85
落后 +11s
7
划船机待提升
4:50组内第 333/974
83
落后 +5s
8
农夫行走待提升
2:46组内第 711/974
63
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -10:33
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -2:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:10:57
↑ 2 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:10:45
↑ 5 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:46
↑ 5 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:00→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:38→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:50→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:46→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。