北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 仁庆
总成绩
01:29:16
综合分
78
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
84
推雪橇
38
拉雪橇
77
波比跳
100
划船机
87
农夫行走
69
沙袋弓步
97
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:22组内第 55/974
100
已超出 -1:05
2
沙袋弓步
4:19组内第 135/974
97
已超出 -29s
3
墙球
5:16组内第 157/974
95
已超出 -32s
4
划船机
4:47组内第 281/974
87
落后 +2s
5
滑雪机
4:34组内第 304/974
84
落后 +4s
6
拉雪橇待提升
4:58组内第 407/974
77
落后 +30s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 545/974
69
落后 +26s
8
推雪橇待提升
4:58组内第 946/974
38
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:29
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:13
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:46
↑ 20 名
超过 59%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:29:01
↑ 10 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:46
↑ 20 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:20→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:58→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:58→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。