北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 想
总成绩
01:36:32
综合分
66
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
84
推雪橇
85
拉雪橇
60
波比跳
40
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
66
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 296/974
85
落后 +5s
2
滑雪机
4:34组内第 304/974
84
落后 +4s
3
划船机
5:06组内第 591/974
69
落后 +21s
4
沙袋弓步
6:11组内第 644/974
66
落后 +1:23
5
农夫行走
2:48组内第 725/974
62
落后 +44s
6
拉雪橇待提升
6:19组内第 796/974
60
落后 +1:51
7
墙球待提升
10:30组内第 861/974
44
落后 +4:42
8
波比跳待提升
8:19组内第 933/974
40
落后 +3:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +14:45
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +22:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:35:42
↑ 25 名
超过 43%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:35:29
↑ 29 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:35:54
↑ 19 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:05→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:19→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:19→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:11→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:30→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。