北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 祎
总成绩
01:14:35
综合分
97
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 974 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
97
波比跳
96
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 34/974
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:22组内第 75/974
100
已超出 -23s
3
划船机
4:30组内第 74/974
100
已超出 -15s
4
农夫行走
1:42组内第 36/974
100
已超出 -22s
5
沙袋弓步
3:47组内第 51/974
100
已超出 -1:01
6
拉雪橇待提升
3:58组内第 115/974
97
已超出 -30s
7
波比跳待提升
3:58组内第 153/974
96
已超出 -29s
8
墙球待提升
5:10组内第 145/974
96
已超出 -38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -7:12
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +32s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:11
↑ 7 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:04
↑ 7 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:11
↑ 7 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:57→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
3:58→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:58→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:10→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。