北京 2026 Beijing
赛后分析报告
衣, 世强
总成绩
01:25:10
综合分
76
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
66
推雪橇
76
拉雪橇
69
波比跳
100
划船机
78
农夫行走
65
沙袋弓步
85
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
0:07组内第 1/974
100
已超出 -4:20
2
沙袋弓步
4:56组内第 295/974
85
落后 +8s
3
墙球
6:16组内第 336/974
82
落后 +28s
4
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
5
推雪橇
3:03组内第 433/974
76
落后 +18s
6
拉雪橇待提升
5:23组内第 541/974
69
落后 +55s
7
滑雪机待提升
5:06组内第 803/974
66
落后 +36s
8
农夫行走待提升
2:41组内第 659/974
65
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:23
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:07
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:54
↑ 4 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:39
↑ 9 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:38
↑ 10 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:34→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:06→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:23→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
0:07→0:07这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:16→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。