北京 2026 Beijing
赛后分析报告
蔡, 佳辰
总成绩
01:16:39
综合分
92
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 974 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
91
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
80
划船机
92
农夫行走
83
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:21组内第 68/974
100
已超出 -24s
2
沙袋弓步
4:11组内第 108/974
100
已超出 -37s
3
墙球
4:40组内第 68/974
100
已超出 -1:08
4
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
5
滑雪机
4:28组内第 210/974
91
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
4:35组内第 285/974
86
落后 +7s
7
农夫行走待提升
2:11组内第 331/974
83
落后 +7s
8
波比跳待提升
4:55组内第 364/974
80
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:08
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:09
↑ 10 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:16:26
↑ 6 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:11
↑ 10 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:53→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:35→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:55→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。