北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杜, 磊
总成绩
01:19:52
综合分
85
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
76
推雪橇
66
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
89
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:38组内第 92/974
100
已超出 -49s
2
墙球
4:41组内第 73/974
100
已超出 -1:07
3
拉雪橇
4:17组内第 199/974
92
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:35组内第 190/974
92
已超出 -13s
5
农夫行走
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 401/974
76
落后 +10s
7
划船机待提升
5:01组内第 506/974
70
落后 +16s
8
推雪橇待提升
3:25组内第 637/974
66
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:55
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:49
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:31
↑ 11 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:22
↑ 20 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:24
↑ 18 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:00→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:40→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:01→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。