北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 鑫
总成绩
01:51:07
综合分
59
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 974 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
67
推雪橇
63
拉雪橇
59
波比跳
48
划船机
65
农夫行走
73
沙袋弓步
64
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 472/974
73
落后 +19s
2
滑雪机
5:03组内第 758/974
67
落后 +33s
3
划船机
5:32组内第 873/974
65
落后 +47s
4
沙袋弓步
6:23组内第 694/974
64
落后 +1:35
5
推雪橇
3:38组内第 728/974
63
落后 +53s
6
拉雪橇待提升
6:28组内第 822/974
59
落后 +2:00
7
波比跳待提升
7:43组内第 888/974
48
落后 +3:16
8
墙球待提升
12:58组内第 940/974
25
落后 +7:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:20
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:49:49
↑ 27 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:50:21
↑ 15 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:50:28
↑ 13 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:04→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:28→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:43→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:23→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:58→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。