北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 学威
总成绩
01:36:00
综合分
70
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
88
推雪橇
67
拉雪橇
65
波比跳
69
划船机
68
农夫行走
61
沙袋弓步
76
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
2
墙球
6:23组内第 350/974
81
落后 +35s
3
沙袋弓步
5:22组内第 403/974
76
落后 +34s
4
波比跳
5:32组内第 518/974
69
落后 +1:05
5
划船机
5:13组内第 683/974
68
落后 +28s
6
推雪橇待提升
3:24组内第 629/974
67
落后 +39s
7
拉雪橇待提升
5:47组内第 667/974
65
落后 +1:19
8
农夫行走待提升
2:53组内第 760/974
61
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +14:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +21:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:35:43
↑ 8 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:35:25
↑ 15 名
超过 43%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:35:40
↑ 10 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:47→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:47→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:32→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:23→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。