北京 2026 Beijing
赛后分析报告
奚, 永鑫
总成绩
01:51:58
综合分
50
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 974 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
56
推雪橇
36
拉雪橇
38
波比跳
41
划船机
68
农夫行走
35
沙袋弓步
61
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 699/974
68
落后 +29s
2
沙袋弓步
6:39组内第 733/974
61
落后 +1:51
3
滑雪机
6:05组内第 974/974
56
落后 +1:35
4
墙球
10:21组内第 850/974
46
落后 +4:33
5
波比跳
8:16组内第 931/974
41
落后 +3:49
6
拉雪橇待提升
8:10组内第 949/974
38
落后 +3:42
7
推雪橇待提升
5:04组内第 951/974
36
落后 +2:19
8
农夫行走待提升
3:55组内第 950/974
35
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:11
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:55
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:51:34
↑ 12 名
超过 8%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:51:28
↑ 15 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:51:09
↑ 20 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:04→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:10→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:55→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:39→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:21→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分33秒），稳步巩固成绩。