北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Karashchuk, Dmytro
总成绩
01:19:29
综合分
90
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
95
推雪橇
99
拉雪橇
98
波比跳
99
划船机
80
农夫行走
79
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:43组内第 41/974
100
已超出 -1:05
2
墙球
4:13组内第 32/974
100
已超出 -1:35
3
推雪橇
2:28组内第 119/974
99
已超出 -17s
4
波比跳
3:45组内第 116/974
99
已超出 -42s
5
拉雪橇
3:57组内第 114/974
98
已超出 -31s
6
滑雪机待提升
4:25组内第 164/974
95
已超出 -5s
7
划船机待提升
4:53组内第 376/974
80
落后 +8s
8
农夫行走待提升
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:15
↑ 8 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:00
↑ 11 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:02
↑ 11 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:39→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:25→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:53→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:15→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。