北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Schmalz, Leonard
总成绩
01:42:00
综合分
62
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
78
拉雪橇
61
波比跳
58
划船机
66
农夫行走
61
沙袋弓步
62
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:00组内第 403/974
78
落后 +15s
2
划船机
5:28组内第 839/974
66
落后 +43s
3
滑雪机
5:13组内第 863/974
65
落后 +43s
4
沙袋弓步
6:38组内第 730/974
62
落后 +1:50
5
拉雪橇待提升
6:16组内第 786/974
61
落后 +1:48
6
农夫行走
2:53组内第 760/974
61
落后 +49s
7
波比跳待提升
6:48组内第 777/974
58
落后 +2:21
8
墙球待提升
10:44组内第 872/974
42
落后 +4:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:40:56
↑ 25 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:41:19
↑ 18 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:22
↑ 17 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:36→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:48→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:53→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:38→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:44→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。