北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 水力
总成绩
01:33:20
综合分
73
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
85
推雪橇
63
拉雪橇
58
波比跳
78
划船机
84
农夫行走
63
沙袋弓步
73
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:51组内第 252/974
88
落后 +3s
2
滑雪机
4:33组内第 288/974
85
落后 +3s
3
划船机
4:49组内第 316/974
84
落后 +4s
4
波比跳
5:03组内第 394/974
78
落后 +36s
5
沙袋弓步
5:33组内第 454/974
73
落后 +45s
6
推雪橇待提升
3:39组内第 735/974
63
落后 +54s
7
农夫行走待提升
2:47组内第 720/974
63
落后 +43s
8
拉雪橇待提升
6:29组内第 829/974
58
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:33
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:17
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:41
↑ 18 名
超过 48%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:32:58
↑ 9 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:03
↑ 7 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:39→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:29→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:03→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:47→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:33→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。