北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 烁斐
总成绩
01:32:29
综合分
69
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 974 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
66
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
88
沙袋弓步
64
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
2
推雪橇
3:11组内第 506/974
70
落后 +26s
3
划船机
5:14组内第 699/974
68
落后 +29s
4
拉雪橇
5:35组内第 602/974
67
落后 +1:07
5
滑雪机
5:06组内第 803/974
66
落后 +36s
6
波比跳待提升
6:06组内第 664/974
64
落后 +1:39
7
沙袋弓步待提升
6:20组内第 682/974
64
落后 +1:32
8
墙球待提升
9:55组内第 827/974
50
落后 +4:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:31:29
↑ 26 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:52
↑ 17 名
超过 50%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:51
↑ 19 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:54→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:20→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:55→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。