北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 博骜
总成绩
01:47:33
综合分
50
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
62
推雪橇
30
拉雪橇
31
波比跳
45
划船机
65
农夫行走
40
沙袋弓步
56
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:33组内第 879/974
65
落后 +48s
2
滑雪机
5:30组内第 949/974
62
落后 +1:00
3
沙袋弓步
7:19组内第 834/974
56
落后 +2:31
4
波比跳
7:57组内第 908/974
45
落后 +3:30
5
农夫行走
3:43组内第 933/974
40
落后 +1:39
6
拉雪橇待提升
8:50组内第 965/974
31
落后 +4:22
7
推雪橇待提升
5:26组内第 959/974
30
落后 +2:41
8
墙球待提升
12:30组内第 934/974
28
落后 +6:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +25:46
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 1:46:18
↑ 17 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:47:00
↑ 8 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:46:40
↑ 11 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:35→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:30→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:26→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:50→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:57→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:43→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:19→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:30→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。