北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 庆林
总成绩
01:21:06
综合分
81
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 974 名同组完赛者
跑步
15
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
15
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:54组内第 3/974
100
已超出 -36s
2
推雪橇
1:57组内第 8/974
100
已超出 -48s
3
拉雪橇
2:37组内第 8/974
100
已超出 -1:51
4
波比跳
2:48组内第 17/974
100
已超出 -1:39
5
划船机待提升
4:24组内第 37/974
100
已超出 -21s
6
沙袋弓步
3:50组内第 57/974
100
已超出 -58s
7
墙球
3:55组内第 18/974
100
已超出 -1:53
8
农夫行走待提升
3:44:46组内第 974/974
15
落后 +222:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -41s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +7:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22:29 → 总成绩 58:37
↑ 229 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:20:40
↑ 9 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:20:43
↑ 8 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:30:21→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
3:54→3:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:24→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
3:44:46→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 222分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。