北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孟, 凡祺
总成绩
01:45:05
综合分
60
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
68
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
59
沙袋弓步
56
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:28组内第 497/974
70
落后 +1:01
2
滑雪机
4:53组内第 636/974
69
落后 +23s
3
划船机
5:09组内第 635/974
69
落后 +24s
4
拉雪橇
5:26组内第 561/974
68
落后 +58s
5
推雪橇
3:47组内第 771/974
61
落后 +1:02
6
农夫行走待提升
2:58组内第 805/974
59
落后 +54s
7
沙袋弓步待提升
7:16组内第 832/974
56
落后 +2:28
8
墙球待提升
11:59组内第 925/974
32
落后 +6:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +23:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +31:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:43:53
↑ 22 名
超过 22%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:21
↑ 14 名
超过 21%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:44:47
↑ 4 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:49→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:26→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:28→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:16→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:59→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。