北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 振州
总成绩
01:56:22
综合分
64
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 974 名同组完赛者
跑步
46
滑雪机
68
推雪橇
71
拉雪橇
70
波比跳
41
划船机
69
农夫行走
86
沙袋弓步
78
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:07组内第 288/974
86
落后 +3s
2
沙袋弓步
5:17组内第 382/974
78
落后 +29s
3
推雪橇
3:09组内第 488/974
71
落后 +24s
4
拉雪橇
5:19组内第 514/974
70
落后 +51s
5
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
6
滑雪机待提升
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
7
墙球待提升
7:26组内第 540/974
68
落后 +1:38
8
波比跳待提升
8:16组内第 931/974
41
落后 +3:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +34:35
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +42:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:55:32
↑ 7 名
超过 1%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:55:37
↑ 7 名
超过 1%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:55:53
↑ 6 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:28→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:54→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:19→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:16→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:26→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。