北京 2026 Beijing
赛后分析报告
武, 全鹏
总成绩
01:33:56
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
71
推雪橇
69
拉雪橇
68
波比跳
72
划船机
70
农夫行走
66
沙袋弓步
74
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:28组内第 425/974
74
落后 +40s
2
波比跳
5:23组内第 478/974
72
落后 +56s
3
墙球
7:02组内第 464/974
72
落后 +1:14
4
滑雪机
4:44组内第 485/974
71
落后 +14s
5
划船机
5:01组内第 506/974
70
落后 +16s
6
推雪橇待提升
3:15组内第 550/974
69
落后 +30s
7
拉雪橇待提升
5:28组内第 569/974
68
落后 +1:00
8
农夫行走待提升
2:39组内第 632/974
66
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +12:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:40
↑ 7 名
超过 46%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:23
↑ 12 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:33:36
↑ 9 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:33→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:15→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:28→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:23→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:39→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:28→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:02→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。