北京 2026 Beijing
赛后分析报告
丛, 吉仁
总成绩
01:52:27
综合分
55
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
75
拉雪橇
52
波比跳
22
划船机
76
农夫行走
48
沙袋弓步
63
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:56组内第 421/974
76
落后 +11s
2
推雪橇
3:04组内第 443/974
75
落后 +19s
3
滑雪机
5:08组内第 817/974
66
落后 +38s
4
沙袋弓步
6:32组内第 716/974
63
落后 +1:44
5
拉雪橇
7:06组内第 892/974
52
落后 +2:38
6
农夫行走待提升
3:26组内第 902/974
48
落后 +1:22
7
波比跳待提升
10:08组内第 970/974
22
落后 +5:41
8
墙球待提升
14:27组内第 958/974
15
落后 +8:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:40
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +38:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 1:51:00
↑ 38 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:51:26
↑ 26 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:52:06
↑ 9 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:04→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:06→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:08→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:26→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:32→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:27→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。