北京 2026 Beijing
赛后分析报告
马, 源
总成绩
01:41:40
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
64
波比跳
67
划船机
65
农夫行走
38
沙袋弓步
66
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:13组内第 533/974
69
落后 +28s
2
滑雪机
5:02组内第 746/974
67
落后 +32s
3
波比跳
5:45组内第 582/974
67
落后 +1:18
4
沙袋弓步
6:08组内第 632/974
66
落后 +1:20
5
划船机
5:29组内第 848/974
65
落后 +44s
6
拉雪橇待提升
5:52组内第 693/974
64
落后 +1:24
7
墙球待提升
9:05组内第 756/974
57
落后 +3:17
8
农夫行走待提升
3:47组内第 938/974
38
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:53
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:41:17
↑ 8 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:40:45
↑ 21 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:41:05
↑ 12 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:57→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:52→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:47→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:08→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:05→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。