北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 溶泽
总成绩
01:54:53
综合分
62
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 974 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
64
波比跳
60
划船机
66
农夫行走
68
沙袋弓步
65
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:56组内第 445/974
73
落后 +1:08
2
滑雪机
4:52组内第 623/974
69
落后 +22s
3
农夫行走
2:31组内第 557/974
68
落后 +27s
4
推雪橇
3:23组内第 622/974
67
落后 +38s
5
划船机
5:26组内第 820/974
66
落后 +41s
6
沙袋弓步待提升
6:13组内第 656/974
65
落后 +1:25
7
拉雪橇待提升
5:54组内第 707/974
64
落后 +1:26
8
波比跳待提升
6:34组内第 747/974
60
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33:06
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +40:50
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:54:14
↑ 5 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:54:18
↑ 5 名
超过 3%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:54:16
↑ 5 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:00→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:54→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:34→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:13→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:56→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。