北京 2026 Beijing
赛后分析报告
管, 克
总成绩
01:23:01
综合分
84
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
95
推雪橇
76
拉雪橇
90
波比跳
60
划船机
82
农夫行走
97
沙袋弓步
86
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 144/974
97
已超出 -9s
2
滑雪机
4:25组内第 164/974
95
已超出 -5s
3
拉雪橇
4:21组内第 215/974
90
已超出 -7s
4
墙球
5:55组内第 262/974
87
落后 +7s
5
沙袋弓步
4:54组内第 282/974
86
落后 +6s
6
划船机待提升
4:51组内第 350/974
82
落后 +6s
7
推雪橇待提升
3:03组内第 433/974
76
落后 +18s
8
波比跳待提升
6:33组内第 746/974
60
落后 +2:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:14
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:58
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:22:22
↑ 19 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:22:43
↑ 6 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:32
↑ 13 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:33→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:03→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:33→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:51→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。