北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 笑
总成绩
01:16:38
综合分
93
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
89
波比跳
93
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 38/974
100
已超出 -31s
2
农夫行走
1:51组内第 108/974
100
已超出 -13s
3
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
4
滑雪机
4:24组内第 155/974
96
已超出 -6s
5
波比跳
4:09组内第 184/974
93
已超出 -18s
6
沙袋弓步待提升
4:31组内第 173/974
93
已超出 -17s
7
拉雪橇待提升
4:26组内第 239/974
89
已超出 -2s
8
墙球待提升
6:42组内第 401/974
76
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:15:58
↑ 12 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:11
↑ 8 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:11
↑ 8 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:44→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:26→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:31→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:42→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。