北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 福伦
总成绩
01:39:54
综合分
67
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
75
推雪橇
81
拉雪橇
66
波比跳
68
划船机
70
农夫行走
73
沙袋弓步
68
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:55组内第 349/974
81
落后 +10s
2
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
3
农夫行走
2:23组内第 472/974
73
落后 +19s
4
划船机
5:02组内第 523/974
70
落后 +17s
5
波比跳待提升
5:43组内第 566/974
68
落后 +1:16
6
沙袋弓步
5:55组内第 572/974
68
落后 +1:07
7
拉雪橇待提升
5:43组内第 646/974
66
落后 +1:15
8
墙球待提升
10:27组内第 858/974
45
落后 +4:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +18:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +25:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:38:51
↑ 24 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:39:20
↑ 14 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:39:20
↑ 14 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:48→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:55→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:43→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:43→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:27→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。