北京 2026 Beijing
赛后分析报告
尚, 希来
总成绩
01:31:52
综合分
68
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
97
推雪橇
61
拉雪橇
80
波比跳
62
划船机
78
农夫行走
30
沙袋弓步
35
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 147/974
97
已超出 -7s
2
拉雪橇
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
3
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
4
墙球
7:24组内第 534/974
68
落后 +1:36
5
波比跳
6:20组内第 701/974
62
落后 +1:53
6
推雪橇待提升
3:47组内第 771/974
61
落后 +1:02
7
沙袋弓步待提升
9:05组内第 959/974
35
落后 +4:17
8
农夫行走待提升
4:09组内第 963/974
30
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:05
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:31:27
↑ 11 名
超过 51%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:30:57
↑ 23 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:31:29
↑ 9 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:27→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:47→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:20→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:09→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:05→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:24→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。